Auteur/autrice : Armand Tréfléan

Dans le monde du football, l’échauffement est bien plus qu’une simple formalité. Que l’on soit joueur amateur ou professionnel, préparer son corps avant d’affronter le terrain est une étape cruciale qui contribue à la performance globale et à la prévention des blessures. Analyser les meilleures pratiques d’échauffement vous permettra d’optimiser…