Catégorie : Préparation mentale

Astuce 1 – Être serein quant à sa préparation Être prêt physiquement, cela paraît évident mais c’est loin d’être toujours le cas. Pourtant, savoir qu’on est capable d’aller au bout dans de bonnes conditions – ou du moins acceptables – permet d’appréhender la compétition avec beaucoup plus de sérénité et…

Pour être sûr de faire un bon match de foot Pour réussir un match de football, il ne suffit pas d’être bien entraîné physiquement. En effet, une performance sportive satisfaisante, dans le domaine du football particulièrement, repose en grande partie sur l’aspect mental. Longtemps méconnue, voire dénigrée, la préparation mentale…

Lorsqu’on parle de performances sportives de haut niveau, la concentration joue un rôle crucial. C’est elle qui permet aux athlètes de canaliser toute leur énergie mentale et physique vers l’atteinte de leurs objectifs. Découvrez dans cet article des techniques avancées et des conseils pratiques pour renforcer votre concentration et améliorer…